Julmaa

Tietenkin kaikkien näiden omituisuuksien jälkeen, VIIKON MYÖHÄSSÄ, MITÄ EI SIIS IKINÄ ITSELLENI SATU, ne menkat vihdosta viimein alkoi tuttujen kunnon kipujen ja vuodon kera. Jotenkin pisti niin paljon harmittamaan, miten voi olla, siis miksi ne menkat ei voi tulla niinkuin ne on tähänkin asti tulleet jos ne kerran on tullakseen...  Turha toiveiden elättely tai siis toisin sanoen sieltä pilvilinnoista takaisin maan päälle tipahtaminen ei ole kivaa. No, enää ei voi siis luottaa täydellisen säännölliseen kuukautiskiertoonkaan, koska se ei sitä näemmän yhtäkkiä enää ole. Mur. Nyt kun olen saanut purettua tuon harmituksen niin nokka pystyyn taas ja kohti uutta kuukautta! Jospas seuraavalla kerralla jo tehtäisiin vauva? Joohan? Hassua miten sitä alkuun oikeasti uskoi että varmasti se tärppää heti ensimmäisellä tai toisella yrityksellä. Tuttujen vauvauutisista on tottakai iloinen, mutta voi miten samaan aikaan kirpaisee sisältä. Koska on minun vuoroni?

MUOKS. Täytyy vetää takaisin kaikki julmuuteen liittyvä. Ainoa julma asia viime viikkoina on ollut huono kalenterinlukutaitoni :D Menkathan tuli ihan ajallaan, silloin kun pitikin. Jotenkin ihana tunne kun huomasi virheensä, sen puolesta siis että voi edelleen luottaa kuukautisten säännöllisyyteen. Sitä faktaa tämä ei kuitenkaan muuta, että odotus on välillä niin raastavaa... Ensimmäiset kuukaudet oli niin iloa ja intoa täynnä, joko nyt! Entä joko nyt! Kunnes osa ilosta alkoi pikkuhiljaa muuttua epävarmuudeksi ja epäuskoksi, vaikka kovasti yrittää pysyä positiivisin mielin. Ja aion edelleen pysyä. Kohta tulee puoli vuotta täyteen, mutta monilla kestää sen aikaa tai ylikin. Kyllä se sieltä vielä tulee :)

Omituinen meno jatkuu

Menkat olisi tosiaan pitänyt alkaa vajaa viikko sitten kunnolla, mutta ei. Olen vaan tuhrutellut pientä vuotoa nyt yli viikon. Ei kunnon menkkakipuja, ei kunnon vuotoa (pelkillä pikkuhousunsuojilla pärjätty) ja rinnat on edelleen tosi kipeät vaikka menkkojen olisi pitänyt jo loppua ja siten rintojen arkuudenkin (mikäli tuo tuhruttelu nyt olisi ollut oikeat menkat). Raskaustestit näyttää negatiivista. Turhauttavaa ja ärsyttävää. Alavatsassa on ollut hieman menkkamaista jomottelua koko viikon läpi, lähinnä vasemmalla puolella, joka myös on omituista. Tällä hetkellä kärsin jäätävästä päänsärystä, enkä uskalla ottaa buranaa kun pelkään kuitenkin raskauden mahdollisuutta. Voi hyvänen aika, on julmaa kiusata tälläisillä omituisuuksilla jos ei olekaan raskaana...

Omituista valveunta

Viime yönä kieriskelin sängyssä ja koin omituista valveunta; minulla oli paha olo ja totesin toistuvasti jolle kulle, että se johtuu tästä asiasta/tavarasta mikä minulla on nyt mukana, ei sille voi mitään. Lopulta heräsin kokonaan ja olo oli oikeasti huono, juoksin jopa vessaan kun tuntui että kohta tulee oksennus. Pahoinvointi meni onneksi ohi ja sain jatkettua unia, vaikka mahassa vähän tuntuikin kiertävän. Tämän kokemuksen jälkeen olisi enemmän kuin osuvaa olla raskaana. Mutta kuukautiset ovat ihan liki ja olen viimepäivät taas tiputellut paljon ja vuoto muuttuu koko ajan kuukautismaisemmaksi, joten tuntuu taas erittäin epätodennäköiseltä..

Näin synnytät fiksun lapsen?

Tässäpä yksi listaus asioista, joiden avulla erinäisten tutkimusten mukaan voit edesauttaa tulevan lapsesi älyllistä ja motoristista kehitystä:

EI ALKOHOLIA JA MUITA PÄIHTEITÄ
No juu, eikös tämä ole aika itsestäänselvä asia? Aika selvä homma miten alkoholi ja päihteet vaikuttavat meidän aivoihimme, saatika sitten herkän sikiön. Tästä kärsivät lapsen muisti, oppimiskyky, tarkkaavaisuus ja sosiaaliset taidot.

RAUTA JA FOOLIHAPPO
Foolihapon olenkin jo blogissa maininnut heti alussa, sillä on sen verran tärkeä rooli estämässä sikiön kehityshäiriöitä. Tutkimuksissa myös raudanpuutteen on koettu olevan haitallista sikiölle, eli kunhan oma foolihapon saanti ja hemoglobiini ovat kunnossa, niin lapsella on tutkimusten mukaan paremmat lähtökohdat hyville motoristisille taidoille ja oppimiskyvylle. Raudalle hyviä lähteitä ovat esim. punainen liha, pavut ja pinaatti. Pinaatti on myös yksi parhaita folaatin (foolihappo) lähteitä.

OMEGA 3 -RASVAHAPPOJA, MUTTA EI ELOHOPEAA
Rasvahapoilla on tärkeä rooli aivojen kehittymisessä. Omega 3 -rasvahappoja saa vaikka rasvaisesta kalasta ja tietyistä pähkinöistä. Muista kuitenkin välttää elohopeaa sisältäviä kalalaatuja!

ANTIOKSIDANTIT JA PROTEIINI
Saat tärkeitä vauvan aivoja suojaavia antioksidantteja hedelmistä ja marjoista. Proteiini on tärkeä rakennusaine ja sitä saa esimerkiksi kananmunasta.

LIIKUNTA
Kuntoillessa tuotamme hormonia, joka edesauttaa lapsen aivojen ja muidenkin tärkeiden elinten kasvua. Asiantuntijat suosittelevat 30 minuuttia liikuntaa mieluiten joka päivä, tai ainakin viikon useimpina päivinä.

SEURUSTELE LAPSESI KANSSA JO RASKAUSAIKANA
Tutkimuksissa on saatu viitteitä, että lapsi voi kuulla ja reagoida ääniin raskauden puolivälistä eteenpäin. Voit muodostaa intiimin suhteen lapseesi jo tuolloin lukemalla, laulamalla ja juttelemalla ja näin myös auttaa lapsesi kehitystä.

SYÖ TARPEEKSI JA HYVIN, MUTTEI LIIKAA
Kaiken kaikkiaan oikeanlainen ravinto on siis erittäin tärkeää raskauden aikana, jotta kehittyvä sikiö saa tarpeeksi rakennusaineita. Painoa kuuluu kertyä raskauden aikana, mutta liika on tässäkin liikaa. Ylipaino voi johtaa ennenaikaiseen synnytykseen, joka taas voi johtaa oppimisvaikeuksiin ja käyttäytymisongelmiin. Mitä pidempään vauva köllöttelee masussa, sen parempi aivoille! Tämä on ehkä hyvä muistaa kun laskettu aika on paukkunut yli ja olo kuin ilmapallolla.

Lue lisää:
http://www.parents.com/pregnancy/my-baby/smart-baby-brain-power-tips/
http://www.livestrong.com/article/509669-things-to-eat-during-pregnancy-to-make-a-baby-smart/

Kuvat:
 http://www.whattoexpect.com/forums/january-2015-babies/topic/share-your-favorite-pregnant-memes.html
https://www.kathysmith.com/your-health/exercise-and-pregnancy
http://www.zliving.com/health/pregnancy-babycare/29-weeks-pregnant-ballooning-belly-3186/
http://perfectimage-llc.com/antioxidant-skin-benefits-wrinkle-preventing-power/
http://www.kraftcanada.com/healthy-living/articles/omega-3-fatty-acids
http://www.medicalnewstoday.com/articles/270609.php
http://romeonemeno.blogspot.fi/

Luonnonkosmetiikan omat suosikit

Koska luonnonkosmetiikka liittyy niin läheisesti omalla kohdallani raskauteen, aion myös siitä kirjoitella. Luonnonkosmetiikka on sinänsä uusi maailma myös itselleni, vasta raskauden yrityksen alettua perehdytin itseni kunnolla asiaan. Tässä omat tämän hetken suosikit!

Kasvojenhoito

Tutkiskelin ja luin paljon mielipiteitä eri luonnonkosmetiikkasarjoista. Lopulta monien kehujen ja mielenkiintoisen ideologian vuoksi päädyin Dr. Hauschkan ihonhoitotuotteisiin, enkä ole päätöstä katunut. Hoitorutiineihini kuuluu puhdistusvoide, kasvovesi, silmänympärysvoide ja kasvoöljy. Lisäksi käytän silloin tällöin myös kirkastavaa naamiota sekä savinaamiota. Myös Neem-hiusvesi on löytänyt vakiopaikan laatikostani. Punoittava ihoni on rauhoittunut ja väri tasaantunut, lisäksi nopeasti rasvoittuva ihoni on tasapainossa ja kiilto poissa!

www.dr.hauschka.com

Meikit

Sopivaa meikkivoidetta olen metsästänyt useamman kuukauden. Nyt olen vihdoin löytänyt itselleni täydellisen: Zuiin kukkaismeikkivoide, vaaleimmassa sävyssä eli Porcelain. Ongelmana on lähinnä supervaalea ihonsävyni, jonka vuoksi monelta merkiltä ei löydy tarpeeksi vaaleita sävyjä. Tämä ongelma oli jo tavallistenkin meikkivoiteiden kanssa, mutta luonnonkosmetiikassa haaste oli vieläkin suurempi. Tulen varmasti hankkimaan lisää muitakin Zuiin meikkejä jatkossa. Kovasti tykkään myös RMS Beautyn meikkivoiteesta, mutta jostain syystä se korostaa ihoni pintakuivuutta vaikka kosteuttava ja hoitava tuote onkin, joten nykyään olen käyttänyt sitä lähinnä tuomaan lisäpeittoa Zuiin meikkivoiteen päällä näpyille, silmien alle ja punoituksiin. Luomivärit ja poskipuna ovat Laveran tuotteita, ja niihin olen myös erittäin tyytyväinen. Laveran luomivärikvartetilla teen myös rajaukset ja käytän sitä kulmiinkin. Lisäksi vaaleinta sävyä käytän luomien lisäksi valokynän tapaan korostamaan kasvoja. Olenpa keskitummalla sävyllä jopa tehnyt varjostukset välillä kasvoille. Ihan superi luomiväri!

www.zuiiorganic.fi

www.lavera.fi

www.rmsbeauty.com

Puuteri on tällä hetkellä RMS Beautyn ja käytän itseasiassa tätä puuteria myös kuivashampoon tapaan :D Olen kerran kokeillut oikeaa kuivashampoota, vielä laadukasta sellaista enkä yhtään tykännyt! Eräs päivä hätää kärsimässä sain idean koittaa puuteria hiuksiin ja VAU, ei tullut pestyä hiuksia viikkoon xD Ihan loistava lopputulos. Oikeastaan en nykyään juurikaan käytä puuteria kasvoilla. Dr. Hauschkan myötä ihoni rasvatasapaino on korjaantunut ja vaikka puoli vuotta taaksepäin en olisi voinut kuvitellakaan eläväni ilman puuteria (koska kasvoni alkoivat kiiltämään tosi nopeasti tosi paljon!) niin nykyään en ennemmin halua laittaa puuteria, koska se peittää ihon luonnollisen kuulauden ja raikkauden. Tosin RMS:n puuteri jättää aika kivan kuulaan pinnan, mutta jossei sitä välttämättä tarvitse niin miksi laittaa?

Ripsiväreissä käytän edelleen perus kemikaalikyllöistä kamaa, joskus olen muutamia luonnonripsareita kokeillut, ja niillä saanut ihan hyvän lopputuloksen mutta ei ne normaalien ripsarien tasolle ole päässeet, toisin kuin muu luonnonkosmetiikka jota käytän. Huulipunia en vielä ole luonnonkosmetiikan puolelta testannut, se pitäisi vielä tehdä! Silloin kun huulipunaa käytän, niin toistaiseksi se on Lumenen Raspberry Miracle Shine. Ainoa kohtuuhintainen huulipuna markkinoilta, minkä olen löytänyt mitä pystyn käyttämään, koska normaalit huulipunat kuivattavat huuleni aina parissa tunnissa ruman näköisiksi. Siten voi sopivan löytäminen luonnonkosmetiikan puolelta tulla olemaan taas haastavaa...


Hiukset

Jos sinulla on vaaleat, kenties hieman taipuisat ja karheuteen taipuvaiset hiukset niin tässä ihan täydellinen hoitoaine sinulle, käytit sitten luonnokosmetiikkaa muutoin tai et: Sante Brilliant Care! Mikään hoitoaine ei koskaan ole jättänyt omia latvojani näin pehmeiksi, oli ne kuinka silikonilla kyllästettyjä tahansa. Sopii siis ihan kaikenvärisille ja -laisille hiuksille. Miten luonnonkosmetiikasta voikaan löytyä tälläinen helmi! En tiedä miten käyttäytyy jos siirtyy suoraan silikonipitoisesta hoitsikasta tähän, itse kun olen käyttänyt silikonittomia tuotteita jo muutamia vuosia. Muistan vaan, kun siirryin silikonittomiin, niin hiuksillani kesti useamman viikon tottua tähän luonnolliseen tilaan ja kärsein useamman viikon superpörröisistä hiuksista, mutta sen jälkeen hiukseni ovat näyttäneet ja tuntuneet huomattavasti paremmilta ja tuuheammilta. Mutta on se tuntu tuossa niin eri kuin aiemmin käyttämissäni silikonittomissa hoitiksissa, että vaikea kuvitella mitään pörröä sen jäljiltä! Shampooksi olen valinnut myös Santen tuotteen, Jojoba Care. Myös erinomainen valinta vaaleille hiuksille, koska sillä on kirkastava vaikutus. Keltaisuutta karkoittamaan käytän toisinaan ei-luonnonkosmetiikan puolelta Biozellin hopeashampoota. Siitä nyt näytti olevan hyvin karsittu pois turhia väri-, säilytys- ja hajusteaineita, ja tietty se silikoni. Sen verran annan itselleni luvan lipsua luonnonkosmetiikasta hiusten kohdalla! Niin ja tosiaan, kuivashampoona se RMS:n puuteri :D Hiuslakkaa tai muotoilutuotteita en käytä ollenkaan.

www.sante.fi

Vartalo

Käytössä on jo aiemmin mainitsemani merkin Laveran suihkugeeli ja kosteusvoide vartalolle. Tuoksuissa löytyy kivasti vaihtoehtoja! Seuraavaksi ajattelin kokeilla Santen vastaavia tuotteita, varmasti myös hyviä :)

www.lavera.fi

Deodorantti

Tästä kategoriasta en itseasiassa ole vielä löytänyt mitään suosikkia!? Tämä lieneekin ripsarin ohella toinen haastavimmista kategorioista luonnonkosmetiikan puolella. Tällä hetkellä satunnaisessa käytössä on Born To Bion vaniljadeodorantti, jonka haju on muuten jokseenkin erikoinen. Tämä ei kuitenkaan aina pidä hienhajua minulla kurissa, joten usein turvaudun Dove Pure -dödöön, jossa ei ole väri- ja hajusteaineita. Etsintä jatkukoon!


Tiivistetysti hyväksi toteamani merkit:
Dr. Hauschka
Lavera
Zuii Organic
Sante
RMS Beauty

Varmasti tulen vielä kirjoittamaan oman postauksen ainakin Dr. Hauschkasta ja meikkivoiteista.

Tuskan päivät

Kuukautiset taas alkoivat, ja voi pojat, nyt tuli ne tutut kivut oikein monen kuukauden edestä. Silti teen aina myös testin, mutta negatiivistahan se näytti. Jotenkin ei osaa edes enää odottaa sitä positiivista tulosta kun testin tekee, se tuntuu niin oudolta ja vieraalta ajatukselta kaikkien negatiivisten jälkeen. Mutta yks kakshan se sitten voi testiin ilmestyä, ken tietää.