Kemikaalimyrkyistä taas

Niinkuin aiemmin jo kerroin, perheensuunnittelu sai minutkin havahtumaan ympäristömme kemikaaleihin ja asian vakavuuteen. Iltasanomien sivuilla julkaistiin juuri tuore artikkeli asiasta. Hyvä muistutella itseään ja muitakin säännöllisesti asiasta.

"Elinympäristömme kemikalisoituminen on yksi suurimmista ongelmista, joita ihmiskunnalla on edessään, mutta emme vielä ymmärrä asian laajuutta. Näin sanovat Turun yliopiston fysiologian professori Jorma Toppari ja evoluutiobiologian dosentti Markus Rantala. Tutkijat ottavat eri tavoin kemikaalialtistuksen huomioon omassa elämässään.

– Syön mieluiten lähiruokaa. EU:n ulkopuolelta tuoduissa ruoissa voi olla aineita, joita en halua itseeni, Toppari sanoo.

Tonnikala ei kuulu Topparin ruokalistalle sen suurien elohopeamäärien vuoksi. Ruokaa hän ei lämmitä muoviastioissa mikrossa eikä juo mielellään vettä muovipulloista muovipehmenteiden irtoamisen takia. Kosmetiikasta Toppari käyttää vain deodoranttia, sampoota ja joskus perusvoiteita. ..."

"...– Kun ostan vaatteita, olen tarkka. Pesen ne aina ennen käyttöönottoa. Tiettyjä tuotteita, kuten banaania ja kahvia, ostan vain luomuna. Suosin suomalaista aina kun mahdollista. ..."

 "... Rantala ei halua käyttää kosmetiikkaa, ei edes aurinkorasvaa. Siitä voi imeytyä ftalaattia verenkiertoon. Vaatteet suojaavat paremmin auringolta. Tölkkiruokaa tai -juomia hän ei myöskään käytä. Tölkin sisäpinnan kemikaaleja voi liueta ruokaan.

– Toivoisin näkeväni kaupoissa lasitölkkejä ja -pulloja muovin sijaan. Lasipulloista muoviin siirtyminen oli suuri virhe. ..."

"...MITÄ HAITTAA kemikaaleista sitten on ihmiselle?
Osa aiheuttaa syöpää ja osa sotkee ihmisen ja eläinten hormonijärjestelmän toimimalla hormonimatkijoina. Ne haittaavat sukupuolihormonien vaikutuksia. Tällä on kauaskantoiset seuraukset. Yleensä ihmiset puhuvat vain kasvihuoneilmiöstä ja muista uhista, mutta karu fakta on se, että ympäristö myrkyttyy koko ajan ja vaikuttaa siten meidän hormonitoimintaamme, Rantala sanoo.

Otetaan esimerkkinä lasten lihavuus, mikä oli ennen erinäköistä. Lapset ovat nykyään lihavampia keskivartalosta, ja monet pikkutytöt näyttävät siltä, että ovat raskaana. Kemikaalialtistuminen on todennäköisesti yhtenä osatekijänä lihavuusepidemiassa ruoan ja liikkumattomuuden ohella.

– Asia pitäisi tutkia ripeästi, sillä muuten veronmaksajille koituu tulevaisuudessa valtava terveydenhoitolasku, Rantala arvelee.

Hormonihäiriköt, kuten estrogeenimatkijat, ovat iso ongelma. Niitä saa muun muassa torjunta-aineista. Esimerkiksi Lontoon Thamesjoki oli ennen viemäri. Kun sinne alettiin rakentaa vedenpuhdistamoa, lohi nousi taas jokeen. Tosin koiraat muistuttavat naaraita ja naaraat koiraita. Syyksi epäillään hormonihäiriköitä. Naisten virtsan mukana jokeen päätyy e-pillerin jäämiä, sillä puhtaanapitolaitokset eivät pysty poistamaan niitä. ..."

"... Jorma Toppari on tutkinut pari vuosikymmentä suomalaisten miesten sperman laatua. Se on selvästi huonontunut.

Siittiötuotannon määrä riippuu kiveksen normaalista kehityksestä, jota säätelee hormonit. Ongelmia ilmenee, kun säätelyjärjestelmää häiritään. Kemikaalialtistus saattaa olla syynä häiriöihin. Jotkin kemikaalit voivat vuorovaikuttaa toisiinsa. Se lisää ongelmia. Kokeissa on tullut esille, että samalla tavoin vaikuttavilla aineilla on yhteisvaikutusta, toisiaan voimistavia vaikutuksia.

Ei ole utopistista kysyä, kuolemmeko sukupuuttoon.

– Koe-eläimillä tehtyjen kokeiden mukaan näkyy, että kemikaaleilla on vaikutusta lisääntymiseen, Toppari sanoo. ..."

"... MONET KEHOMME keräämät ympäristömyrkyt vaikuttavat vielä lapsiimme ja lapsenlapsiimme, vaikka he eivät itse enää altistuisi niille. Kemikaalit vaikuttavat geenien luentaan, ja vaikutukset siirtyvät seuraaviin sukupolviin. ..."

"... Toppari kehottaa raskaana olevia naisia suojaamaan itsensä kaikelta ylimääräiseltä altistukselta. Raskauden aikana nainen kerää rasvavarastoja. Samalla kertyy ympäristömyrkkyjä, jotka raskauden lopulla vapautuvat, kun keho alkaa käyttää rasvoja.

Rantala taas neuvoo naisia ostamaan meikkejä, joissa ei ole hormonihäirikkönä toimivia kemikaaleja. Ongelmana on se, ettemme tiedä mitkä kaikki kemikaalit aiheuttavat ongelmia. ..."


Lue koko artikkeli täältä.

Kun ei niin ei

Höh, ei se auttanut vaikka kuinka päätti tulla nyt raskaaksi :D Melkein jo tiesinkin kun vajaa viikko oviksesta alkoi tuttu tuhru, joka päivä päivältä lisääntyi kunnes menkat lopulta alkoivat kunnolla tuttujen vatsakipujen kera. Sinänsä masentavaa tietää jo siinä vaiheessa ettei todennäköisesti ole raskaana, paljon kivempi oisi odotella ja toivoa siihen asti kun menkat oikeasti pitäis alkaa! Mutta jostain syystä mulla on tällänen epänormaali vuoto niin minkäs teet. Toisaalta, sitten jos ja kun se nappaa niin kaiken järjen mukaan tuo vuoto vois jäädä pois, eli tietäisin viimeistään viikon päästä oviksesta että nyt on jotain tekeillä! Samalla linjalla jatketaan, tässä kuussa se vauva tehdään! Meille tuleekin jouluvauva! :) Oisko ihanempaa joululahjaa kun positiivinen raskaustesti <3

Positiivisuushaaste

Lapsentekoa ajatuksen voimalla... Tässä kuussa päätin että nyt on jo aika ja haastoin itseni (jopa miehenkin) olemaan ylipositiivinen, perusajatuksena "nyt se lapsi tehdään!". Positiivinen mieli, ei murehdintaa tai pelkoa vaan koko ajan selkeä ajatus mihin ollaan menossa. Koko kuukauden preppasin kehoani hokemalla sille, että nyt tehdään vauva ole sitten valmiina. Miestäkin käskin preppaamaan omasta puolestaan että siltäkin taholta ollaan valmiita onnistumaan :D

Mieli on kyllä oikeasti pysynyt parempana koko kuukauden, tämän avulla onnistui taas saada se ihan ensimmäisten kuukausien into ja ilo takaisin. Tälläinen oman ajattelun muokkaus ei välttämättä ole helppoa, mutta meillä se onneksi toimi. Loppuun asti mennään samalla linjalla, ovis on nyt takanapäin eli tällä hetkellä "ollaan jo varmaan raskaana" :D Ei ne menkat ja negatiivinen raskaustesti sen pahemmalta tuntuisi tämänkään jälkeen, ainakin olen onnistunut viettämään positiivisemman kuukauden kuin toviin, ja samalla linjalla jatketaan.

Julmaa

Tietenkin kaikkien näiden omituisuuksien jälkeen, VIIKON MYÖHÄSSÄ, MITÄ EI SIIS IKINÄ ITSELLENI SATU, ne menkat vihdosta viimein alkoi tuttujen kunnon kipujen ja vuodon kera. Jotenkin pisti niin paljon harmittamaan, miten voi olla, siis miksi ne menkat ei voi tulla niinkuin ne on tähänkin asti tulleet jos ne kerran on tullakseen...  Turha toiveiden elättely tai siis toisin sanoen sieltä pilvilinnoista takaisin maan päälle tipahtaminen ei ole kivaa. No, enää ei voi siis luottaa täydellisen säännölliseen kuukautiskiertoonkaan, koska se ei sitä näemmän yhtäkkiä enää ole. Mur. Nyt kun olen saanut purettua tuon harmituksen niin nokka pystyyn taas ja kohti uutta kuukautta! Jospas seuraavalla kerralla jo tehtäisiin vauva? Joohan? Hassua miten sitä alkuun oikeasti uskoi että varmasti se tärppää heti ensimmäisellä tai toisella yrityksellä. Tuttujen vauvauutisista on tottakai iloinen, mutta voi miten samaan aikaan kirpaisee sisältä. Koska on minun vuoroni?

MUOKS. Täytyy vetää takaisin kaikki julmuuteen liittyvä. Ainoa julma asia viime viikkoina on ollut huono kalenterinlukutaitoni :D Menkathan tuli ihan ajallaan, silloin kun pitikin. Jotenkin ihana tunne kun huomasi virheensä, sen puolesta siis että voi edelleen luottaa kuukautisten säännöllisyyteen. Sitä faktaa tämä ei kuitenkaan muuta, että odotus on välillä niin raastavaa... Ensimmäiset kuukaudet oli niin iloa ja intoa täynnä, joko nyt! Entä joko nyt! Kunnes osa ilosta alkoi pikkuhiljaa muuttua epävarmuudeksi ja epäuskoksi, vaikka kovasti yrittää pysyä positiivisin mielin. Ja aion edelleen pysyä. Kohta tulee puoli vuotta täyteen, mutta monilla kestää sen aikaa tai ylikin. Kyllä se sieltä vielä tulee :)

Omituinen meno jatkuu

Menkat olisi tosiaan pitänyt alkaa vajaa viikko sitten kunnolla, mutta ei. Olen vaan tuhrutellut pientä vuotoa nyt yli viikon. Ei kunnon menkkakipuja, ei kunnon vuotoa (pelkillä pikkuhousunsuojilla pärjätty) ja rinnat on edelleen tosi kipeät vaikka menkkojen olisi pitänyt jo loppua ja siten rintojen arkuudenkin (mikäli tuo tuhruttelu nyt olisi ollut oikeat menkat). Raskaustestit näyttää negatiivista. Turhauttavaa ja ärsyttävää. Alavatsassa on ollut hieman menkkamaista jomottelua koko viikon läpi, lähinnä vasemmalla puolella, joka myös on omituista. Tällä hetkellä kärsin jäätävästä päänsärystä, enkä uskalla ottaa buranaa kun pelkään kuitenkin raskauden mahdollisuutta. Voi hyvänen aika, on julmaa kiusata tälläisillä omituisuuksilla jos ei olekaan raskaana...

Omituista valveunta

Viime yönä kieriskelin sängyssä ja koin omituista valveunta; minulla oli paha olo ja totesin toistuvasti jolle kulle, että se johtuu tästä asiasta/tavarasta mikä minulla on nyt mukana, ei sille voi mitään. Lopulta heräsin kokonaan ja olo oli oikeasti huono, juoksin jopa vessaan kun tuntui että kohta tulee oksennus. Pahoinvointi meni onneksi ohi ja sain jatkettua unia, vaikka mahassa vähän tuntuikin kiertävän. Tämän kokemuksen jälkeen olisi enemmän kuin osuvaa olla raskaana. Mutta kuukautiset ovat ihan liki ja olen viimepäivät taas tiputellut paljon ja vuoto muuttuu koko ajan kuukautismaisemmaksi, joten tuntuu taas erittäin epätodennäköiseltä..

Näin synnytät fiksun lapsen?

Tässäpä yksi listaus asioista, joiden avulla erinäisten tutkimusten mukaan voit edesauttaa tulevan lapsesi älyllistä ja motoristista kehitystä:

EI ALKOHOLIA JA MUITA PÄIHTEITÄ
No juu, eikös tämä ole aika itsestäänselvä asia? Aika selvä homma miten alkoholi ja päihteet vaikuttavat meidän aivoihimme, saatika sitten herkän sikiön. Tästä kärsivät lapsen muisti, oppimiskyky, tarkkaavaisuus ja sosiaaliset taidot.

RAUTA JA FOOLIHAPPO
Foolihapon olenkin jo blogissa maininnut heti alussa, sillä on sen verran tärkeä rooli estämässä sikiön kehityshäiriöitä. Tutkimuksissa myös raudanpuutteen on koettu olevan haitallista sikiölle, eli kunhan oma foolihapon saanti ja hemoglobiini ovat kunnossa, niin lapsella on tutkimusten mukaan paremmat lähtökohdat hyville motoristisille taidoille ja oppimiskyvylle. Raudalle hyviä lähteitä ovat esim. punainen liha, pavut ja pinaatti. Pinaatti on myös yksi parhaita folaatin (foolihappo) lähteitä.

OMEGA 3 -RASVAHAPPOJA, MUTTA EI ELOHOPEAA
Rasvahapoilla on tärkeä rooli aivojen kehittymisessä. Omega 3 -rasvahappoja saa vaikka rasvaisesta kalasta ja tietyistä pähkinöistä. Muista kuitenkin välttää elohopeaa sisältäviä kalalaatuja!

ANTIOKSIDANTIT JA PROTEIINI
Saat tärkeitä vauvan aivoja suojaavia antioksidantteja hedelmistä ja marjoista. Proteiini on tärkeä rakennusaine ja sitä saa esimerkiksi kananmunasta.

LIIKUNTA
Kuntoillessa tuotamme hormonia, joka edesauttaa lapsen aivojen ja muidenkin tärkeiden elinten kasvua. Asiantuntijat suosittelevat 30 minuuttia liikuntaa mieluiten joka päivä, tai ainakin viikon useimpina päivinä.

SEURUSTELE LAPSESI KANSSA JO RASKAUSAIKANA
Tutkimuksissa on saatu viitteitä, että lapsi voi kuulla ja reagoida ääniin raskauden puolivälistä eteenpäin. Voit muodostaa intiimin suhteen lapseesi jo tuolloin lukemalla, laulamalla ja juttelemalla ja näin myös auttaa lapsesi kehitystä.

SYÖ TARPEEKSI JA HYVIN, MUTTEI LIIKAA
Kaiken kaikkiaan oikeanlainen ravinto on siis erittäin tärkeää raskauden aikana, jotta kehittyvä sikiö saa tarpeeksi rakennusaineita. Painoa kuuluu kertyä raskauden aikana, mutta liika on tässäkin liikaa. Ylipaino voi johtaa ennenaikaiseen synnytykseen, joka taas voi johtaa oppimisvaikeuksiin ja käyttäytymisongelmiin. Mitä pidempään vauva köllöttelee masussa, sen parempi aivoille! Tämä on ehkä hyvä muistaa kun laskettu aika on paukkunut yli ja olo kuin ilmapallolla.

Lue lisää:
http://www.parents.com/pregnancy/my-baby/smart-baby-brain-power-tips/
http://www.livestrong.com/article/509669-things-to-eat-during-pregnancy-to-make-a-baby-smart/

Kuvat:
 http://www.whattoexpect.com/forums/january-2015-babies/topic/share-your-favorite-pregnant-memes.html
https://www.kathysmith.com/your-health/exercise-and-pregnancy
http://www.zliving.com/health/pregnancy-babycare/29-weeks-pregnant-ballooning-belly-3186/
http://perfectimage-llc.com/antioxidant-skin-benefits-wrinkle-preventing-power/
http://www.kraftcanada.com/healthy-living/articles/omega-3-fatty-acids
http://www.medicalnewstoday.com/articles/270609.php
http://romeonemeno.blogspot.fi/

Luonnonkosmetiikan omat suosikit

Koska luonnonkosmetiikka liittyy niin läheisesti omalla kohdallani raskauteen, aion myös siitä kirjoitella. Luonnonkosmetiikka on sinänsä uusi maailma myös itselleni, vasta raskauden yrityksen alettua perehdytin itseni kunnolla asiaan. Tässä omat tämän hetken suosikit!

Kasvojenhoito

Tutkiskelin ja luin paljon mielipiteitä eri luonnonkosmetiikkasarjoista. Lopulta monien kehujen ja mielenkiintoisen ideologian vuoksi päädyin Dr. Hauschkan ihonhoitotuotteisiin, enkä ole päätöstä katunut. Hoitorutiineihini kuuluu puhdistusvoide, kasvovesi, silmänympärysvoide ja kasvoöljy. Lisäksi käytän silloin tällöin myös kirkastavaa naamiota sekä savinaamiota. Myös Neem-hiusvesi on löytänyt vakiopaikan laatikostani. Punoittava ihoni on rauhoittunut ja väri tasaantunut, lisäksi nopeasti rasvoittuva ihoni on tasapainossa ja kiilto poissa!

www.dr.hauschka.com

Meikit

Sopivaa meikkivoidetta olen metsästänyt useamman kuukauden. Nyt olen vihdoin löytänyt itselleni täydellisen: Zuiin kukkaismeikkivoide, vaaleimmassa sävyssä eli Porcelain. Ongelmana on lähinnä supervaalea ihonsävyni, jonka vuoksi monelta merkiltä ei löydy tarpeeksi vaaleita sävyjä. Tämä ongelma oli jo tavallistenkin meikkivoiteiden kanssa, mutta luonnonkosmetiikassa haaste oli vieläkin suurempi. Tulen varmasti hankkimaan lisää muitakin Zuiin meikkejä jatkossa. Kovasti tykkään myös RMS Beautyn meikkivoiteesta, mutta jostain syystä se korostaa ihoni pintakuivuutta vaikka kosteuttava ja hoitava tuote onkin, joten nykyään olen käyttänyt sitä lähinnä tuomaan lisäpeittoa Zuiin meikkivoiteen päällä näpyille, silmien alle ja punoituksiin. Luomivärit ja poskipuna ovat Laveran tuotteita, ja niihin olen myös erittäin tyytyväinen. Laveran luomivärikvartetilla teen myös rajaukset ja käytän sitä kulmiinkin. Lisäksi vaaleinta sävyä käytän luomien lisäksi valokynän tapaan korostamaan kasvoja. Olenpa keskitummalla sävyllä jopa tehnyt varjostukset välillä kasvoille. Ihan superi luomiväri!

www.zuiiorganic.fi

www.lavera.fi

www.rmsbeauty.com

Puuteri on tällä hetkellä RMS Beautyn ja käytän itseasiassa tätä puuteria myös kuivashampoon tapaan :D Olen kerran kokeillut oikeaa kuivashampoota, vielä laadukasta sellaista enkä yhtään tykännyt! Eräs päivä hätää kärsimässä sain idean koittaa puuteria hiuksiin ja VAU, ei tullut pestyä hiuksia viikkoon xD Ihan loistava lopputulos. Oikeastaan en nykyään juurikaan käytä puuteria kasvoilla. Dr. Hauschkan myötä ihoni rasvatasapaino on korjaantunut ja vaikka puoli vuotta taaksepäin en olisi voinut kuvitellakaan eläväni ilman puuteria (koska kasvoni alkoivat kiiltämään tosi nopeasti tosi paljon!) niin nykyään en ennemmin halua laittaa puuteria, koska se peittää ihon luonnollisen kuulauden ja raikkauden. Tosin RMS:n puuteri jättää aika kivan kuulaan pinnan, mutta jossei sitä välttämättä tarvitse niin miksi laittaa?

Ripsiväreissä käytän edelleen perus kemikaalikyllöistä kamaa, joskus olen muutamia luonnonripsareita kokeillut, ja niillä saanut ihan hyvän lopputuloksen mutta ei ne normaalien ripsarien tasolle ole päässeet, toisin kuin muu luonnonkosmetiikka jota käytän. Huulipunia en vielä ole luonnonkosmetiikan puolelta testannut, se pitäisi vielä tehdä! Silloin kun huulipunaa käytän, niin toistaiseksi se on Lumenen Raspberry Miracle Shine. Ainoa kohtuuhintainen huulipuna markkinoilta, minkä olen löytänyt mitä pystyn käyttämään, koska normaalit huulipunat kuivattavat huuleni aina parissa tunnissa ruman näköisiksi. Siten voi sopivan löytäminen luonnonkosmetiikan puolelta tulla olemaan taas haastavaa...


Hiukset

Jos sinulla on vaaleat, kenties hieman taipuisat ja karheuteen taipuvaiset hiukset niin tässä ihan täydellinen hoitoaine sinulle, käytit sitten luonnokosmetiikkaa muutoin tai et: Sante Brilliant Care! Mikään hoitoaine ei koskaan ole jättänyt omia latvojani näin pehmeiksi, oli ne kuinka silikonilla kyllästettyjä tahansa. Sopii siis ihan kaikenvärisille ja -laisille hiuksille. Miten luonnonkosmetiikasta voikaan löytyä tälläinen helmi! En tiedä miten käyttäytyy jos siirtyy suoraan silikonipitoisesta hoitsikasta tähän, itse kun olen käyttänyt silikonittomia tuotteita jo muutamia vuosia. Muistan vaan, kun siirryin silikonittomiin, niin hiuksillani kesti useamman viikon tottua tähän luonnolliseen tilaan ja kärsein useamman viikon superpörröisistä hiuksista, mutta sen jälkeen hiukseni ovat näyttäneet ja tuntuneet huomattavasti paremmilta ja tuuheammilta. Mutta on se tuntu tuossa niin eri kuin aiemmin käyttämissäni silikonittomissa hoitiksissa, että vaikea kuvitella mitään pörröä sen jäljiltä! Shampooksi olen valinnut myös Santen tuotteen, Jojoba Care. Myös erinomainen valinta vaaleille hiuksille, koska sillä on kirkastava vaikutus. Keltaisuutta karkoittamaan käytän toisinaan ei-luonnonkosmetiikan puolelta Biozellin hopeashampoota. Siitä nyt näytti olevan hyvin karsittu pois turhia väri-, säilytys- ja hajusteaineita, ja tietty se silikoni. Sen verran annan itselleni luvan lipsua luonnonkosmetiikasta hiusten kohdalla! Niin ja tosiaan, kuivashampoona se RMS:n puuteri :D Hiuslakkaa tai muotoilutuotteita en käytä ollenkaan.

www.sante.fi

Vartalo

Käytössä on jo aiemmin mainitsemani merkin Laveran suihkugeeli ja kosteusvoide vartalolle. Tuoksuissa löytyy kivasti vaihtoehtoja! Seuraavaksi ajattelin kokeilla Santen vastaavia tuotteita, varmasti myös hyviä :)

www.lavera.fi

Deodorantti

Tästä kategoriasta en itseasiassa ole vielä löytänyt mitään suosikkia!? Tämä lieneekin ripsarin ohella toinen haastavimmista kategorioista luonnonkosmetiikan puolella. Tällä hetkellä satunnaisessa käytössä on Born To Bion vaniljadeodorantti, jonka haju on muuten jokseenkin erikoinen. Tämä ei kuitenkaan aina pidä hienhajua minulla kurissa, joten usein turvaudun Dove Pure -dödöön, jossa ei ole väri- ja hajusteaineita. Etsintä jatkukoon!


Tiivistetysti hyväksi toteamani merkit:
Dr. Hauschka
Lavera
Zuii Organic
Sante
RMS Beauty

Varmasti tulen vielä kirjoittamaan oman postauksen ainakin Dr. Hauschkasta ja meikkivoiteista.

Tuskan päivät

Kuukautiset taas alkoivat, ja voi pojat, nyt tuli ne tutut kivut oikein monen kuukauden edestä. Silti teen aina myös testin, mutta negatiivistahan se näytti. Jotenkin ei osaa edes enää odottaa sitä positiivista tulosta kun testin tekee, se tuntuu niin oudolta ja vieraalta ajatukselta kaikkien negatiivisten jälkeen. Mutta yks kakshan se sitten voi testiin ilmestyä, ken tietää.

Ovulaatiotesteistä

Hankein heti itselleni ovulaatiotestejä, kun aloitimme yrittämään vauvaa. Innokkaana testailin joka päivä, ja lopulta olin vain hämmentynyt ja pettynyt, kun mikään päivä ei tuottanut positiivista tulosta. Haalea viiva kyllä testiin ilmestyi muutamina päivinä, mutta sitten se jo olikin poissa. Taisin seuraavassakin kierrossa tehdä muutaman testin, mutten taas saanut mitään järkevää tulosta. Sitten päätin jättää nämä testit vallan sivuun. Tässä kierrossa taas tilasin läjän ja päätin testata niitä tuplasti ahkerammin, kaksi kertaa päivässä. Ja kas, onnistuin ensimmäistä kertaa saamaan vahvan viivan eli positiivisen tuloksen eräänä aamupäivänä! Olin tehnyt testin myös edellisiltana, jolloin testiin tuli haalea viiva. Mielenkiinnosta testasin vielä myös saman päivän iltana, ja tuolloin testissä oli taas enää haalea viiva. Jos olisin tehnyt testin taas kerran päivässä, todennäköisesti olisin jäänyt odottamaan että viiva vahvistuu, ja seuraavana päivänä se olisikin ollut poissa.

Hormonipiikki, joka tulee juuri ennen ovulaatio, voi oikeasti olla niin nopea tapahtuma että vahva positiivinen tulos jää saamatta. Ainakin jos testailee kerran päivässä. Nyt painoin tarkkaan mieleeni missä vaiheessa kiertoa sain positiivisen tuloksen, jatkossa jos haluaa käyttää vielä ovistestejä niin osaa paremmin täsmäyttää testailuja tai sitten menee ihan matemaattiselta pohjalta ilman testejä, kiertoni on kuitenkin sen verran säännöllinen.

Enää ei olisi montaa päivää menkkojen alkuunkaan, vain viisi... Tosin kaksi päivää sitten alkoi taas tuttu tiputtelu, ja pelkään sen aina tarkoittavan tulevia menkkoja. Jos nyt yritän positiivisesti ajatella, niin tiputtelu alkoi normaalia myöhemmin ja on ollut erilaista kuin aiemmin. Mitään oireita en ainakaan ole kokenut, normaalia rintojen arkuutta menkkojen lähestyessä. Noh, ei kai tässä voi taas todeta kuin saman vanhan lauseen: aika näyttää.

Taas yksi kuukausi takana..

Viimeisin negatiivinen testi taas tehty, muutamia päiviä ennen kuukautisten alkua (testillä, joka lupaa tulokset jopa neljä päivää ennen kuukautisten alkua). Niin vaan tiputteluvuoto ovulaation jälkeen taas jatkui ja jatkui, lisääntyi kuukautisten lähestyessä ja lopulta kuukautiset alkoivat kunnolla juuri odotettuna päivänä. Taas oli tämä uusi ihmeellinen ilmiö, eli hyvinkin siedettävät kuukautiskivut! Vain suhteellisen pientä jomottelua ja kipua alavatsassa, mutta ei taaskaan särkylääkkeelle tarvetta. Normaalisti kipujen kanssa pystyy vain olemaan sikiöasennossa sohvalla. Lisäksi kuukautiset ovat parilla viime kerralla pienten kipujen lisäksi kestäneet vain 1-2 päivää, mikä myös on ennenkuulumatonta omalla kohdallani. Sitä ennen kuukautiseni ovat aina, vuosikausia, kestäneet 4-6 päivää. Katsotaan mitenkä tällä kertaa, nyt on toinen päivä menossa.

Sinänsä omituista, että kuukautiset ovat yhtäkkiä muuttaneet luontoaan noin paljon, ja juuri siitä alkaen kun aloitettiin koittamaan vauvaa. Ja koska raskaustestit ovat edelleen näyttäneet negatiivista, on raskauskin todella epätodennäköinen. Voiko olla, että ihmisen psyyke voisi vaikuttaa noin voimakkaasti? Koska viimeiset kolme kuukautta olen niin kovin toivonut sitä raskautumista, ja erityisesti kuukautisten alkaessa sitä toivoo, toivoo ja toivoo että kunpa ne nyt eivät alkaisi...

Raskaus ja kosmetiikka (kemikaalit)

Yhä useammat tutkimukset puoltavat, että ympäristömme kemikaalit ovat erityisen haitallisia raskausaikana sikiölle. Niin moni meistä altistaa tietämättään tulevan lapsensa näille sadoille kemikaaleille, ja lopulliset haittavaikutukset saattavat tulla ilmi vasta vuosikymmenten jälkeen.

Stacey Malkan kirjoittama kirja kosmetiikkateollisuudesta. Kuva: beautyadvizor.com

Olen jo pitkään kiinnittänyt huomiota käyttämäni kosmetiikan ainesosiin. Informaatio aiheesta on hyvin ristiriitaista; toiset tutkimukset ja artikkelit puoltavat että kaikki meillä myytävä kosmetiikka on täysin turvallista käyttää, myös raskausaikana, kun taas toisaalla ollaan syvästi näitä vastaan. Ainakin Tanskassa jokaista odottavaa äitiä informoidaan aiheesta perusteellisesti ja suositellaan jättämään kemikaaleja sisältävän kosmetiikan käyttö raskausaikana, koska siellä ollaan tosissaan huolissaan yhä laskevasta hedelmällisyydestä ja lisääntyneestä syövästä. Mitenkäs meillä sitten? Meillä koko aihe vaan sivuutetaan toteamalla että kyllä meillä kaikki on turvallista, kun meillä on tarkat säännökset mitä tuotteissa saa olla. Tekeekö se niistä sitten varmasti turvallisia?

Tähän väliin suosittelen lukemaan seuraavan artikkelin: "Kosmetiikan säilöntäaineissa muhii uusi pommi". Tiivistettynä markkinoille on levinnyt laajalti uusi kemikaali, joka on luokiteltu turvalliseksi. Todellisuudessa se on kuitenkin erittäin voimakas herkistäjä, ja ihotautilääkärit eri puolilta Eurooppaa ovat varoittaneet EU:n komissiota pitkään kasvavasta epidemiasta, mutta kesti kauan ennenkuin asia alettiin ottaa vakavasti. Lisäksi artikkelissakin todetaan, että vaikka kaikki kosmetiikan sisältämät kemikaalit pitäisi ilmoittaa valmisteen ainesosaluettelossa eli ns. inci-listassa näin ei kuitenkaan aina tapahdu. Kyseisessä tapauksessa tämäkin lisäsi aineelle altistumista, vaikka kuluttaja olisi jo muuten osannut kyseistä kemikaalia välttää. Artikkeli myös kertoo tämän totuuden: "Kosmetiikkateollisuus valvoo itse itseään. Valmistajan palkkaama henkilö vastaa yrityksen tuotteiden turvallisuudesta.". Artikkelin kommenteissa useampi kertoo kärsineensä kyseisen kemikaalin aiheuttamista oireista jopa vuosikausia, ennenkuin syy on selvinnyt. Että niin, siitä vaan lutraamaan kaikkea kosmetiikkaa huoletta ihollesi, meillä on varma systeemi että kaikki on turvallista! Todellisuudessa kuluttajilla ei ole mitään varmuutta, että valmistaja on käyttänyt turvallisia ainesosia tai ilmoittanut kaikki ainesosat inci-listassa.

Yksi ainesosa saattaa tänään olla luokiteltu täysin turvalliseksi käyttää, mutta katsoppas kun huomenna tulee ilmi tästä tehdyn tarkemman pitkäaikaisen tutkimuksen tulokset ja sen todetaan aiheuttavan syöpää ja kehityshäiriöitä sikiölle. Itseasiassa tähän viittaavia tutkimuksia on jo olemassa. Kosmetiikkateollisuuskin kehittyy huimaa vauhtia ja uusia synteettisiä ainesosia lisäillään koko ajan, ja kuinka hyvin niitä on oikeasti tutkittu? Monesti erilaisten ainesosien ja materiaalien todelliset haittavaikutukset voivat tulla ilmi vasta vuosikausia myöhemmin. Suomestakin löytyy useampia alan asiantuntijoita (mm. professori Jorma Toppari ja naistentautien ja synnysten erikoislääkäri Heli Malm), jotka ovat sitä mieltä että ympäristömme kemikalisoituminen vaikuttaa meidän lisääntymiseemme (kyllä, meilläkin miesten hedelmällisyys laskee ja laskee) ja syöpäriskiin, ja itse he suosittelevat raskaana olevien välttävän tälläistä kosmetiikkaa. Kuitenkaan meillä ei edelleen tehdä asian eteen yhtään mitään. Mielestäni olisi kohtuullista, että jokainen odottava äiti saisi meilläkin edes informaatiota asiasta, jotta voi itse tehdä päätöksen omalla kohdallaan koska riski on selvästi olemassa. Ruokasuosituksia kyllä tuputetaan joka paikassa, vaikka niistäkin muutama perustuu vain "tietoon", ettei kyseisen ruoka-aineen vaikutuksia sikiöön ole tutkittu tarpeeksi.

Olen vuosi vuodelta vaihtanut pikkuhiljaa kosmetiikkatuotteitani luonnonkosmetiikkaan ja nyt kun olemme aloittaneet raskauden yrittämisen, niin siirryin kertaheitolle lähes täysvaltaisesti luonnonkosmetiikan puolelle. Mikäli on olemassa mahdollisuus, että näin tuleva lapseni on terveempi, niin todellakin haluan ottaa varman päälle. Toki, pätee sama ajatus luonnonkosmetiikassakin, mistä sitä voi varmuudella tietää mitä tuote sisältää? Toisaalta luonnonkosmetiikassa käytetään paljon sertifikaatteja, jolloin ulkopuolinen taho on varmistanut että tuote on valmistettu turvallisesti. Omat ihonpuhdistus- ja ihonkosteutustuotteeni ovat nyt luonnonkosmetiikkaa, myös suihkusaippua ja vartalovoide. Myös lähes kaikki meikkini ovat muutamaa poikkeusta (rajauskynä, ripsiväri) lukuunottamatta luonnonkosmetiikkaa. Raskausaikana erityisesti pitäisi kiinnittää huomiota myös hiuslakkaan ja kynsilakkoihin, mutta näitä en itse käytä ollenkaan. Myöskään hiuksia ei ole hyvä raskauden aikana värjätä.

Mikä perinteisessä kosmetiikassa tarkalleen sitten voisi olla haitallista, niin meille itsellemme kuin tuleville sukupolville? Esimerkiksi hiuslakassa voi olla yli 20 kemiallista ainetta, joiden sisältöä tai terveysvaikutuksia vain harva pystyy edes arvioimaan. Lähes kaikki tavanomaiset kosmetiikkatuotteet sisältävät säilöntäaineena parabeeneja, jotka voivat aiheuttaa miehille lisääntymishäiriöitä ja kivessyöpää sekä naisille rintasyöpää. Laajalti kosmetiikassa käytetty kemikaali on myös ftalaatit, joille altistuminen saattaa häiritä hormonitasapainoa ja aiheuttaa vaurioita jo kohdussa. Onneksi ftalaateista suuri osa on jo kielletty meillä tuotteissa.

Tämä kuva antaa nopeasti jotain käsitystä saamastamme kemikaalimäärästä pelkästään kosmetiikan kautta. Vaikkei yhden tuotteen, ja sen yhden kemikaalin määrä vielä olisi haitallinen, niin entä nämä kaikki yhdessä?  Vaaleanpunaisella merkatut liittyvät syöpään ja sinisellä muut haitat raskaudessa. Kuva: drjones.tv

Meikit
Suuri osa meikeistä sisältää ftalaatteja, triklosaania, parabeeneja ja bisfenoliyhdisteitä. Kemialliset aineet, jotka toimivat kuten estrogeenihormoni, voivat aiheuttaa miespuoliselle jälkeläiselle sukuelinten epämuodostumia, heikentynyttä hedelmällisyyttä ja kiveskasvaimia. Parabeenit on monissa tutkimuksissa yhdistetty syöpään, varsinkin rintasyöpään. Monista meikeistä on tutkimuksissa löytynyt myös lyijyä (erityisesti huulipunista). Myös voimakkaat hajusteet voivat olla haitallisia.

Kosteusvoiteet
Iho on ihmisen suurin elin. Raskausaikana keho on vielä herkempi ja pintaverenkierto suurempi, jolloin imeytyvien kemikaalien riski ja kulkeutuminen sikiöön suurenee. Varsinkin voimakkaasti hajustettuja tuotteita tulisi välttää.

Saippuat
Saippua saattaa sisältää triklosaania, joka siis liittyy poikavauvan sukuelinten epämuodostumiin, heikentyneeseen hedelmällisyyteen ja syöpään.

Aknevoiteet
Voimakkaat tuotteet voivat sisältää mm. salisyylihappoa, bentsoyyliperoksidia tai retinolia. Näistä salisyylihappo on jopa yhdistetty lisääntyneeseen keskenmenon riskiin.

Anti-age -tuotteet
Näistä tuotteista voi jälleen löytyä lukuisia haitallisia kemikaaleja, mm. edellisessä mainittua retinolia.

Aurinko- ja rusketusvoiteet
Aurinkorasvat ja itseruskettavat voiteet sisältävät mm. oksibentsonia, jonka käyttö on yhdistetty tyttövauvojen pienempään syntymäpainoon. Itseruskettavat voivat sisältää lukuisia muita kemikaaleja, ja aurinkosuojissa turvallisempi vaihtoehto on tuote, joka sisältää sinkkioksidia ja titaniumoksidia oksibentsonin sijasta. Raskauden aikana herkistynyt iho on kuitenkin tärkeä suojata auringolta, paras vaihtoehto on suojaava vaatetus.

Hiusvärit
Hiusvärit sisältävät kymmeniä äärimmäisen herkistäviä ja allergisoivia kemikaaleja, joista mm. yksi pahin, parafenyleenidiamiini PPD, imeytyy ihon läpi verenkiertoon. Muita haitallisia ovat esimerkiksi ammoniakki ja peroksidi. Hennavärien ja syövän yhteydestähän on kohistu jo vuosikausia.

Hiuslakat ja kynsilakat
Lakat monesti sisältävät paljon haitallisia kemikaaleja, mm. jo mainittuja ftalaatteja. Erityisesti näiden hengittämistä tulee välttää.

Hajuvedet
Kuten jo on todettu, hajusteet eivät ole hyvästä ja hajuvesissä tämä korostuu. Hajuvedet on myös voimakkaasti yhdistetty poikalapsen tuleviin lisääntymisongelmiin ja syöpään.

Deodorantit
Useat deodorantit sisältävät alumiinia, joka imeytyy kehoon. Lisäksi monet deodorantit sisältävät tietty hajusteita ja parabeeneja.

Hampaiden valkaisuaineet
Peroksidi on voimakas kemikaali, joka saattaa olla haitallista sikiölle

Kuva: hildablue.com

Mikäli haluat välttää kemikaaleja, tuotteen ainesosalistalta eli INCI-listalta kannattaa koittaa bongata mm. näitä:

- parabeenit: methylparaben, butylparaben, probylparaben, isobutylparaben 
- ftalaatit
- Sodium Lauryl Sulfate (SLS tai SLES)
- Propylene glycol
- mineraaliöljyt: Paraffinum liquidium
- Triethanolamine (TEA),
- Diethanolamine (DEA)
- Butylated hydroxythaluene (BHT)
- Phenosyethanol 
- Triclosan  
- Formaldehyde
- Polyethylene glycol (PEG) 
- kaikki, missä on sana glycol tai methyl


Tietenkään kosmetiikka ei ole ainoa, mikä meidät altistaa kemikaalikuormalle. Merkittävä sen rooli kuitenkin on tässä tapauksessa, koska kemikaalit voivat kulkeutua suoraan äidin verenkierron kautta sikiölle, joka raskauden alkuvaiheessa on erittäin altis kemikaalien haittavaikutuksille.

Loppuun mainittakoon: en ole alan asiantuntija, haluan vain omalta osaltani tuoda esille tämän huolestuttavan asian, omasta näkökulmastani. En tuomitse ketään ja on kaikkien oma asia, haluaako raskausaikana jatkaa normaalia kosmetiikan käyttöä, vaihtaa luonnonkosmetiikkaan tai luopua kosmetiikasta kokonaan. Suuri osa meistä käyttää peruskosmetiikkaa ja saa terveitä lapsia. Mutta jos tutkimukset nyt alkavat näyttää että sillä voi tuleville sukupolville olla kohtalokkaita seurauksia niin suosittelen jokaista omalla kohdalla harkitsemaan tarkkaan omia valintoja raskauden aikana. Itse koen, että synteettisestä kosmetiikasta luopuminen voi olla hyväksi niin minulle itselleni, kuin tulevalle lapselleni ja hänen lapsilleen.

Raskaana, vaikka testi näyttää negatiivista?

Tein tosiaan vielä uuden testin viikko edellisen jälkeen, mutta negatiivistahan se näytti edelleen. Eipä siinä sitten muuta, kuin katse kohti tulevaisuutta taas. Tai sitten ei.. :D Seuraavaksi menin netistä lukemaan keskustelupalstoja aiheesta "raskaana, vaikka testit näyttävät negatiivista". Huh huh, ei pitäisi ruokkia omaa vainoharhaista mieltä, joka haluaa viimeiseen asti uskoa että raskaana ollaan.

Mutta yllätyin, miten monta ihmistä oikeasti on ollut jopa KUUKAUSIA raskaana ilman mitään hajua omasta raskaudesta. Kuukautiset ovat tulleet normaalisti ja testit ovat näyttäneet kerta toisensa jälkeen negatiivista. Kaikilla ei ole tullut positiivista tulosta edes terveyskeskuksessa käydessä. Osalla on ollut selkeitä raskausoireita, toisilla taas ei mitään. Tämäkin on siis mahdollista, mutta varmasti melko harvinaista. Raskaustestihän mittaa hCG-hormonin pitoisuutta, joka alkaa normaalisti nopeasti kohota raskauden alettua. Ilmeisesti kaikilla ei kuitenkaan näin käy, syystä tai toisesta.

En kuitenkaan usko tällä hetkellä olevani raskaana esim. toisella kuulla, aion omalla kohdallani sen verran luottaa testeihin. Sen verran aiheesta lukeminen kuitenkin teki, että en tiedä uskallanko enää esimerkiksi juoda lasillista alkoholia, vaikka olisin tehnyt hiljattain negatiivisen raskaustestin :O En myöskään uskalla enää juoda lemppariani inkivääriteetä ollenkaan, koska inkiväärikin on suositellulla kiellettyjen listalla. Pientä vainoharhaa aihe sai minussa siis aikaan ja taidan ravinnon suhteen ottaa varman päälle, mutta jos testi näyttää negaa niin en aio jäädä mietiskelemään tätä vaihtoehtoa sen enenpää, sitten ei vaan olla raskaana ja that's it (ellei nyt ihan mahdottomia raskausoireita puske rinnalle).

Aiheesta puuhevoseen, pistetäänpäs taas tämän hetken tuntemukset ja "oireet" kehiin :D Ovis siis jälleen takanapäin ja menkat pitäisi alkaa reilun viikon päästä. Ei mitään erityistä fiilistä että "nyt ollaan raskaana!". Normaalistihan alan tiputtelemaan aika pian oviksen jälkeen ja tätä jatkuu menkkoihin asti. Nyt on yllättävän kauan oltu tiputtelematta, mutta eilen tuli hieman hempeän vaaleanpunamaista vuotoa pyyhkiessä ja tänä aamuna tummemmanpunaista. Tottakai ensimmäisenä toivoisi että tämä on nyt sitä kiinnittymisvuotoa! :D Mutta koska vuotoni ovat mitä sattuu ja tapana on tiputella pitkin kuukautta, niin ei tämä hirveästi vakuuta vielä... Jos tiputteli loppuisi nyt kokonaan niin alkaisin tosissani epäillä raskautta, mutta jos se vielä jatkuu niin se on varmastikin ihan normitiputteluani ennen kuukautisia. Aika näyttää taasen :)

Testing day!

Se aika kuukaudesta... Vaikka menkat alkoivat eilen, päätin silti tehdä testin. Minulla on aina hirveät vatsakivut, kun menkat alkavat, mutta nyt oli koko päivän vain sellaista pientä jomottelua ja polttelua mikä ei haitannut normaalitoimintaa enkä tarvinnut buranaa. Ja minä tarvitsen aina buranaa! Se sai pientä toiveajattelua aikaan, joskos nämä olisivat vain valemenkat... Testi heti aamulla, ja viivoja liuskaan ilmestyi suureksi pettymykseksi vain yksi. Kävin kyllä muutamia tunteja aiemmin vessassa aamuyöllä ja join vettä, ja aamupissa näytti aika kirkkaalta, eli en vielä sokeasti luota tähän tulokseen. Aina sitä jaksaa pitää toivoa yllä ;) Rinnatkin oli superturvonneet ja kipeät tuossa ennen menkkoja, enemmän kuin yleensä, tai siis näin aivot ovat ainakin asian minulle kääntäneet vauvan toivossa... Tosin, jos ihan tarkkoja ollaan niin myös edellisten menkkojen kanssa kivut jäivät minimalistisiksi, eli tämä oli jo toinen kerta. Se kumoaa kyllä helposti tämän teorian :(

Ehkä venailen seuraavaan viikonloppuun ja koitan tehdä taas testin. Sitten alkaakin ovis kolkutella ovelle eli uutta yritystä jos vielä ei ole tärpännyt :)

Luuloraskausoireita

Ihmisen mieli voi huijata itseään niin helposti. Jokainen raskautta toivova varmasti tietää tämän tunteen. Sitä lueskelee kaikki mahdolliset raskausoireet ja jotenkin kummallisesti kuvittelee lopulta niitä myös itselleen, mutta kas kummaa, kuukautiset tulevat normaalisti ja raskaustesti näyttää edelleen negatiivista. Olit ihan varma, että sinulla oli pahoinvointia, rintojen arkuutta, ehkäpä tunsit ihan selkeästi nipistelyä, kun "munasolu kiinnittyi kohdun seinään".

Kaikki hiemankin tavallisesta poikkeavat ilmiöt kropassa saavat ajatusrallin käyntiin, jospas nyt ollaankin raskaana ja tämä johtuisi siitä. Tai ainakin sitä toivoo sydämensä pohjasta että hei, eikös tämä voisi johtua siitä ihanasta asiasta, joko se voisi olla totta?

Kuluvan kierron omia mahdollisesti luuloraskausoireita ovat olleet lähes mitätön pahoinvointi muutamina päivinä ja muutaman viikon puoliksi löysällä ollut maha. Tuo vatsantoiminta kyllä ihmetyttää, useamman kerran pitää päivässä käydä, ensin tulee normaalia tavaraa ja seuraavalla kerralla aivan löysää. Saattaapi olla vain joku pöpö.

Vauvan odottaminen saa kyllä ajan juoksemaan... Pitää muistaa silti elää hetkessä, eikä aina jäädä odottamaan seuraavaa kuukautta kun pettymys kohtaa. Voin vaan toivottaa voimia kaikille niille, joille vauvaa ei vaan kuulu vuosien yrittämisenkään jälkeen syystä tai toisesta. Itsehän ollaan vasta alkumetreillä, kolmas kierto yrittäessä menossa. Mitään ei saa ikinä pitää itsestäänselvyytenä.

Foolihappoa ja lantionpohjan lihaksia

En itse asiassa ollut aiemmin edes kuullut, että raskaana tulisi syödä foolihappoa. Ja mikä tärkeintä, sen syönti tulisi aloittaa ENNEN raskautta, vähintään kolme kuukautta aiemmin. Tähän suositukseen olen törmännyt lähes joka paikassa tarkemman tarkastelun aloitettuani, joten sinänsä outoa etten ollut tästä tietoinen.

Mikä se foolihappo sitten on? Se on luonnossa esiintyvän folaatin synteettinen muoto, joka kuuluu B-ryhmän vitamiineihin. Foolihapolla on suuri rooli erityisesti punasolujen lisääntymisessä ja uusiutumisessa, sekä muiden solujen rakentumisessa. Tutkimuksien mukaan se vähentää vakavien kehityshäiriöiden riskiä raskaudessa, mutta nimenomaan kun sen syöminen on aloitettu ajoissa, jo ennen raskautta. Se myös vähentää ennenaikaisen synnytyksen riskiä. Miehillä sen on todettu parantavan sperman laatua, eli tämän pillerin popsimisen voisi aloittaa molemmat osapuolet jo ennen suuniteltua raskautta.

Ravinnosta folaattia on hankala saada tarpeeksi, ja ymmärtääkseni sen luonnollinen muoto myös imeytyy huonommin. Folaattia saa vihreistä kasviksista, parsakaalista, pavuista, vihanneksista, kokojyväviljatuotteista, hedelmistä ja marjoista, myös lihasta. Maksa, ruskeat pavut ja kananmunan keltuainen ovat erittäin hyviä luonnollisia lähteitä.

Itse havahduin foolihappoon hieman myöhässä, samoihin aikoihin kun aloitettin yrittämäänkin, mutta eipä sitä raskauttakaan vielä ole näkynyt joten kohta olen sen kolme kuukautta jo ehtinyt niitä napostella.

Muutoin raskauden suunnittelua ajatellen minun ei juurikaan ole tarvinnut muuttaa elämäntapojani. En polta, en juo kahvia (ainakin joidenkin tutkimusten mukaan kofeiinia pitäisi välttää), en ole ylipainoinen, minulla ei ole sairauksia tai lääkityksiä.

Toinen asia, missä haluan petrata jo ennen raskautta (foolihapon lisäksi), on oma fyysinen kunto. Kroppa joutuu melkoiselle koetukselle, varsinkin raskauden lopulla ja synnytyksessä. Olisi ihana voida hyvin läpi raskausajan, kokea mahdollisimman helppo luonnollinen synnytys ja palautua nopeasti synnytyksen jäljiltä. Monesti olen törmännyt samaan suositukseen: harjoita lantionpohjan lihaksia!!! Se helpottaa synnyttämistä ja nopeuttaa palautumista. Raskausaikana toki se myös helpottaa virtsanpidättelyä, sekin kun voi koitua ongelmalliseksi.

Ehkäisyn lopettaminen

Käytin ainakin kymmenen vuotta hormonaalista ehkäisyä. Alkuun pillereitä, sen jälkeen vielä useita vuosia ehkäisyrenkaita, jotka olivat paljon helpompia ja mukavempia käyttää. Vaan olisinpa tajunnut, miten nämä oikeasti minuun vaikuttivat. Lopetettuani hormonaalisen ehkäisyn kokonaan, koko olotilani muuttui. Elämähän oli paljon ihanempaa, mikään ei ärsyttänyt enää yhtään niin paljoa! Mieskin huomasi eron, kun äksytys- ja ärsytyskohtaukset loppuivat. Oi että, ihanaa kun ei tarvitse olla niin vihainen :) Silloin tiesin, etten enää niihin palaa. Lapsien hankinta ei vielä ollut ajankohtaista, joten vallan ei ehkäisystä luovuttu. Tosin silloin jo oli mielessä, että hyvä lopettaa hormonaalinen ehkäisy ajoissa, koska ei sitä koskaan tiedä miten kauan se vaikuttaa kehoni normaalitoimintaan. Pitää kuitenkin mainita, että monet ovat tulleet raskaaksi välittömästi ehkäisyn lopetettuaan.

Omalla kohdalla kuukautiset olivat sekaisin todella kauan ja finnit alkoivat kukoistamaan niin naamassa kuin yläselässä ja rinnassakin. Kuukautiskivut palasivat, mutta onneksi minulla niihin tepsii aina Burana. Vuosin ja tiputtelin miten sattui kuukausia, varmaan vuodenkin. Sen jälkeen kuukautiset alkoivat pikkuhiljaa tulla säännöllisemmäksi ja parin vuoden jälkeen pystyin jo tunnistamaan kiertoni päivälleen. Tosin tiputtelusta ei koskaan tullut loppua. Kuukautisten jälkeen on reilu viikko ihanaa vuotamatonta aikaa, kunnes ovulaation jälkeen alan heti tiputella veristä vuotoa, ja tämä jatkuu aina varsinaisiin kuukautisiin saakka, jolloin veri tietysti kunnolla ryöppyää (näin kauniisti ilmaistuna). Tiputtelukin runsastuu kuukautisia kohti mennessä, mutta jäätävästä vatsakivusta olen aina tunnistanut kuukautisten "oikean" alkamispäivän, ja sen mukaan rytmi on säännöllinen ja kiertoni 25-26 päivää.

Tämä runsas tiputteli ei tietenkään vaikuta ihan normaalilta, ja hieman huolestuneena kävin aivan hiljattain lääkärillä. Itsehän olin jo internetin keskustelupalstat lukenut läpi ja mieleen hiipinyt kauhu, kun ihmiset ovat kertoneet että tiputteluvuotoa ollut ja johtunut kohdun limakalvojen ohuudesta, joka taas vaikeuttaa raskautumista huomattavasti. Tosin siihen he olivat saaneet yksinkertaisen hormonikuurin, jolla parantunut. Lääkäri tarkisti perusasiat ja meinasi ettei tästä ole mitään haittaa lasta yrittäessäkään. Laittoi kuitenkin varoiksi muutamaan lisätutkimukseen, ihan hyvä että saan mielenrauhan. Kävin myös kohdun ultrassa, jossa tarkastettiin nimenomaan nuo limakalvot. Näyttäisi että kaikki on niinkuin pitäisi, eli jatketaan normaalisti lapsen yrittämistä :) Kaipa se ylimääräinen tiputtelukin sillä raskautumisella sitten hoituu, ainakin joksikin aikaa :D

Kerro kerro kuvastin…

…milloin syntyy lapsein kaunehin?

Toiveissa on kymmenen pientä somaa varvasta ja sormea, suloinen nenännöpykkä, pyöreä masunen ja pulleat posket. Oman lapsen saaminen on varmasti suurin kohokohta elämässäni (niinkun monen muunkin), ja haluan ikuistaa kaiken sen ihanuuden. Siksi tämä blogi. Ihana vaihe elämässä, jännittävä matka alkamassa :)

Blogi tulee sisältämään kaikkea mahdollista raskauteen ja vauvoihin liittyvää ja tietysti oman tilanteen etenemistä. Rakas mies rinnalla, yhdessä haluamme nyt tuoda uuden elämän maailmaa valaisemaan. Haaveissa vauva on ollut jo vuosia, ja viimein pari kuukautta takaperin aloimme yrittämään. Nyt jännätään joka kuukausi, joskos se olisi napannut…